Szanowni Państwo.
Zachęcamy do obejrzenia filmików - materiałów udostępnionych przez Fundację BOŚ.
Każdy z nas wie, że woda to życiodajny eliksir.
Czy do końca zdajemy sobie jednak sprawę, jak ważna jest dla naszego organizmu?
Więcej ciekawych artykułów znajdą Państwo pod adresem www.aktywniepozdrowie.pl
a także tutaj: KOLOROWY TALERZ
Sprawdzić można także, czy dostarczamy swojemu organizmowi
wystarczająco wody KALKULATOR WODY
Zapraszamy do podzielenia się swoją refleksją na temat materiałów zawartych w filmikach :)
NASZE DZIAŁANIA:
Czasami trudno nam sobie wyobrazić, że nasze zmęczenie czy ból głowy może być spowodowany utratą wody z organizmu. Bardzo często sięgamy po środki przeciwbólowe kiedy w większości przypadków wystarczy przestrzegać zasad jakie są wskazane wyżej tzn. pić regularnie, małymi łykami, co najmniej 1,5-2 litrów dziennie a nasze samopoczucie będzie o wiele lepsze.
OdpowiedzUsuńTo prawda. Od właściwego nawodnienia organizmu zależy nasz nastrój, stan skóry i poziom energii, ale większość osób pije wodę dopiero po pojawieniu się uczucia pragnienia. Suchość w ustach i wyraźna potrzeba przyjęcia płynów jest jednak stosunkowo późną oznaką niedoboru wody. A tak niewiele potrzeba, by nie dopuścić do braku wody w organiźmie.
UsuńWszyscy powinni to przeczytać i pamiętać jakie to d ważne.
OdpowiedzUsuńTo jasne, że wszyscy powinni wiedzieć, jak ważna jest woda. I dlatego potrzebne są takie fora i blogi. Dowiemy się stąd jak zdrowo żyć. Ale oprócz czytania, musimy również promować te fora i informować innych, gdzie można je znaleźć. Pani Grażynko, robi pani bardzo dużo dobrej roboty i chwała pani za to. Trzymam kciuki za całą klasę :)
OdpowiedzUsuńWażne, aby dzieci od najmłodszych lat wiedziały, co służy ich zdrowiu. Z pewnością chociaż w części przełożą to na życie dorosłe, a to już sukces :)
OdpowiedzUsuń